MEDIATHEK

get in shape for summer Wir wissen alle, dass es gesund ist, einmal pro Tag ins Schwitzen zu kommen und das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. Full Power für deinen ganzen Körper. Mit diesen kraftvollen und energetischen Übungen mit je einigen Wiederholungen kannst du bei regelmäßigem Üben Kraft aufbauen. Dein ganzer Körper freut sich. Die Savana Stellung bringt dich wieder zur Ruhe und du kannst kraftvoll und voller Energie wieder in den Tag gehen.

In dieser Yoga-Sequenz mit vielen Affirmationen, startest du ganz bewusst in deinen Tag. Jeder Morgen ist eine neue Chance und ein Geschenk. Du fließt durch sanfte Bewegungen mit herz- und hüftöffnendem Fokus. Für alle, die jeden neuen Tag wertschätzen möchten. www.traudipich.de