Eine Yogastunde für die Harmonisierung und Verbindung der beiden Gehirnhelften und aller Elemente des Universums. Es soll die beiden Gehirnhelften stärken, die Faserstruckturen die die beiden Gehirnhelften verbinden. Es soll somit die innere Ruhe und die Balastbarkeit unseres Geistes gefördert werden. www.traudipich.de

Wie können wir uns aus endlosen Gedankenschleifen befreien, uns von unserem Ego lösen? Indem wir uns immer wieder auf die Gegenwart konzentrieren. Es ist ganz einfach. Konzentriere dich dafür auf deinen Körper. Denn er ist immer in der Gegenwart. Einfach kurz hineinspüren. Fühlen, ohne zu bewerten, ohne zu analysieren. Dieses Fühlen vom inneren Körper führt zurück in die Gegenwart.