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Di. 18:30 - Flow Yoga

Vinyasa Yoga - dynamisch und geschmeidig im Fluss des Atems

  • 1 Stunde
  • Kunde
  • Schäffbräustrasse

Beschreibung

Beim Vinyasa Yoga wird dem Weg von einer zur nächsten Körperhaltung genauso viel Aufmerksamkeit geschenkt wie den Asanas selbst. Alle Elemente sind miteinander verknüpft, woraus sich ein Flow ergibt. Bewegungen und Atmung fließen synchron: Die dynamischen Asanas sind mit einer kontrollierten Atemtechnik kombiniert, die sogenannte Ujjayi Atmung. Dabei gilt der Grundsatz, dass die Bewegungen immer der Atmung folgen und nicht umgekehrt.


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