Online Yoga

Wir sind weiterhin online für dich da!

Das Try2Fly - Yoga ist und bleibt online! Yoga, Pilates und Gesundheit für dich für zuhause mit unseren online Kurse. 

SO FUNKTIONIERT’S:

Du benötigst:

  • Laptop / Computer mit Kamera (Web-Cam) und Internet-Browser (Chrome, Firefox, Safari)

  • Smart Phone / Tablet

  • Yogamatte oder ähnliches

1. ZOOM-APP-INSTALLATION

Bitte installiere dir die kostenlose Zoom-App auf deinem Computer, Smartphone oder Tablet.

2. TEILNAHME:

Wenn du aktives MITGLIED bist, mit monatlicher Zahlung, sind alle unsere Onlineangebote enthalten.

Wenn du eine 10er-CARD hast, wird dir auch einfach wie gewohnt eine Einheit abgezogen.

Wenn du nichts von beidem hast, kannst du jederzeit mit einsteigen und dir eine 10er-Card erwerben oder Member werden. Wenn du gar nicht weisst, ob die Online Klassen was für dich sind – steht dir eine kostenfreie Stunde zur Verfügung.

 

3. ANMELDUNG:

Klicke unten auf dem roten Button mit der gewünschten Stunde und die Zoom-App öffnet sich automatisch.
Bitte lass dein Mikrofon beim Zoom-Player deaktiviert bzw. stumm, damit du ein konstantes Bild hast - sonst wechselt das Bild während deiner Praxis zu dem jeweiligen der gerade Geräusche macht.

Montag, 17:30 Uhr

After Work Yoga - gesunder Rücken

Nehme Deinen Bürostress nicht mit in den Feierabend - Steifer Rücken, Kopfschmerzen, und fühlst Dich ausgebrannt? After Work Yoga bringt neue Energie und Kraft und entspannt Dich für den Rest des Abends. 

Montag 19:00 Uhr

Yogalates

Sonnengruß oder Powerhouse? Am besten beides! Yogalates kombiniert meditative Yoga-Asanas mit körperstraffendem Pilates-Training – Fitness rundum.

Dienstag 18:30 Uhr

Flow to the Beat

Eine dynamische fließende Yoga Stunde abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet vom Atem und moderner Musik. 

Dienstag 20:00 Uhr

Easy Flow Yoga

Bei Flow-Stunden, also Stunden in denen wir von Position zu Position fließen und nicht lange halten, kommt eine gesunde Ausrichtung oft zu kurz. In dieser Flow-Stunde legen wir genau darauf besonders viel Wert. 

Mittwoch 9:00 Uhr

Bewegter Rücken

Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings, das sich durch fließend, harmonische
Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet.

Mittwoch 17:15 Uhr

After Work Yoga - gesunder Rücken

Nehme Deinen Bürostress nicht mit in den Feierabend - Steifer Rücken, Kopfschmerzen, und fühlst Dich ausgebrannt? After Work Yoga bringt neue Energie und Kraft und entspannt Dich für den Rest des Abends. 

Mittwoch 20:00 Uhr

Yoga & Meditation

Eine Yogaeinheit mit Achtsamkeit und der Verbindung zum eigenen Ich. Erfahre Gelassenheit und Verbundenheit im Hier und Jetzt.

Die Einheit finden zwischen Körper und Geist. Der Focus liegt hier in der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem.

Donnerstag 18:00 Uhr

Yoga Rücken

Eine kraftvolle aber auch entspannende Yogastunde, die Dich wieder zurück in Deine eigene Mitte führt. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt..

Donnerstag 19:30 Uhr

Flying Yoga

Flying Yoga bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch hat viel mit Loslassen zu tun.

Freitag 17:30 Uhr

Deep Yoga Workout

Stressabbau, mentale Stärke entwickeln, Fettverbrennung, Blutdruckregulierung, Entgiftung, Muskelstraffung und die Balance der Psyche sind nur einige der positiven Effekte von Yoga. Ein Yoga Functional Training orientiert an den natürlichen Bewegungen, für die unser Körper originär geschaffen ist.

Sonntag 10:00 Uhr

Body & Soul Yoga

Halten Sie Ihre Kunden auf dem Laufenden. Um Inhalte anzupassen, fügen Sie Bilder, Texte und Links hinzu oder verbinden Sie Datenquellen aus Ihrer Kollektion.  

Durchführung von Präventionskursen als Live-Übertragung möglich

Die Krankenkassen erkennen unsere Online-Yogakurse an.  

Diese Sonderregelung gilt sowohl für bereits begonnene Kurse als auch für Kurse, die noch beginnen werden. 

BEI FRAGEN:

E-Mail an traudi.pich@freenet.de oder Traudi Pich  0179 148 79 75 anrufen.

Live-Online-Yoga wird eine neue Erfahrung für uns alle.  
 

Wir sind überzeugt, dass besonders in dieser Zeit Yoga unterstützend sein kann um Körper zu entspannen und einen klaren Geist zu bewahren.

Alles Liebe und viel Freude auf der Matte!

Dein Try2Fly Team