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Montag, 17:30 Uhr
After Work Yoga - gesunder Rücken
Nehme Deinen Bürostress nicht mit in den Feierabend - Steifer Rücken, Kopfschmerzen, und fühlst Dich ausgebrannt? After Work Yoga bringt neue Energie und Kraft und entspannt Dich für den Rest des Abends.
Bei Flow-Stunden, also Stunden in denen wir von Position zu Position fließen und nicht lange halten, kommt eine gesunde Ausrichtung oft zu kurz. In dieser Flow-Stunde legen wir genau darauf besonders viel Wert.
Nehme Deinen Bürostress nicht mit in den Feierabend - Steifer Rücken, Kopfschmerzen, und fühlst Dich ausgebrannt? After Work Yoga bringt neue Energie und Kraft und entspannt Dich für den Rest des Abends.
Eine kraftvolle aber auch entspannende Yogastunde, die Dich wieder zurück in Deine eigene Mitte führt. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt..
Flying Yoga bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch hat viel mit Loslassen zu tun.
Stressabbau, mentale Stärke entwickeln, Fettverbrennung, Blutdruckregulierung, Entgiftung, Muskelstraffung und die Balance der Psyche sind nur einige der positiven Effekte von Yoga. Ein Yoga Functional Training orientiert an den natürlichen Bewegungen, für die unser Körper originär geschaffen ist.
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