Ayurveda & Yoga - Das Dreamteam
Ayurveda und Yoga - Das Dreamteam
Mit dem Power Duo zu mehr Ausgeglichenheit
AY1 So. 27. September 2020
17:00 - 18:30 Uhr
Der Ayurveda Lifestyle ist mittlerweile zum Synonym für ein gesundes und glückliches Leben geworden. Die altindische Philosophie baut auf ganzheitlichen Methoden auf – sei es in der Küche, bei Kuren oder auch im Alltag. Die individuelle Konstitution jedes Menschen ist dabei ausschlaggebend, um unsere körperlichen, sowie seelischen Bedürfnisse wieder in Balance zu bringen. Ayurveda ist in diesem Sinne nicht nur eine einmalige Behandlungsmethode, sondern die Basis für einen positiveren Lebensweg.
In diesem Workshop wird das Basiswissen von Ayurveda vermittelt und bestimmen unsere Grundkonstitution (Vata, Pita oder Kapha). Jeder von diesen Dosha Typen braucht eine andere Art von Yoga.
Die Yoga-Praxis mit ihren Techniken und körperlichen Übungen wird auf den jeweiligen Typus abgestimmt.
Dieser vierteilige Workshop kann als Einzel oder als Paket gebucht werden.
AY2: 04. Okt. 2020 – Yoga für den Vata-Typ
AY3: 18. Okt. 2020 – Yoga für den Pita-Typ
AY4: 25. Okt. 2020 – Yoga für den Kapha-Typ
Infomaterial wird gestellt.
Kosten: Einzelworkshop 15 €
alle 4 Workshops 50 €
Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha beschreiben im Ayurveda unsere individuelle Konstitution. Im Ayurveda Yoga dreht sich dabei alles um die Harmonisierung dieser Doshas. Finde heraus, welche Yoga-Praxis dir gut tut!
Ayurveda und Yoga - Das Dreamteam
Mit dem Power Duo zu mehr Ausgeglichenheit
AY2 So. 04. Oktober 2020
17:00 - 18:30 Uhr
Yoga für den Vata-Typ – der Luftikus
Vata Typen sind sehr feine und kreative Menschen, sie denken viel, und tun sich eher schwer, Ideen abzuschließen da ihm stets neue in den Sinn kommen. Das viele Denken kann ihn auch verunsichern und wenn Vata zu hoch ist, wird er ängstlich und / oder vergesslich.
Damit der Vata Typ in Balance bleibt, braucht er Struktur. Die Yoga Praxis sollte ihn erden und zur Ruhe kommen lassen. Meditationen oder Konzentrationsübungen sind für Vata Menschen sehr hilfreich, da diese das Denken zur Ruhe bringen.
In diesem Workshop erarbeiten wir eine Vatagerechte Yogapraxis und vermitteln ayurvedische Typs zur Harmonisierung des Doshas.
Infomaterial wird gestellt.
Kosten: Einzelworkshop 15 €
alle 4 Workshops 50 €
Ayurveda und Yoga - Das Dreamteam
Mit dem Power Duo zu mehr Ausgeglichenheit
AY3 So. 18. Oktober 2020
17:00 - 18:30 Uhr
Yoga für den Pita-Typ – der feurige Typ
Pitta Menschen sind oft charismatische Menschen, die die Blicke auf sich ziehen, wenn sie einen Raum betreten. Der Pitta Typ ist eher klein und stark sowie sehr athletisch gebaut. Pitta Menschen sind auch tolle Führungskräfte, da sie wissen was sie wollen und klare Ziele vor Augen haben.
Der Pitta Typ braucht nicht noch mehr Hitze, sonst entsteht Wut und er wird unkontrolliert. Seine Yoga Praxis sollte kühlend sein.
In diesem Workshop erarbeiten wir eine Pitagerechte Yogapraxis und vermitteln ayurvedische Typs zur Harmonisierung der Doshas.
Infomaterial wird gestellt.
Kosten: Einzelworkshop 15 €
alle 4 Workshops 50 €
Ayurveda und Yoga - Das Dreamteam
Mit dem Power Duo zu mehr Ausgeglichenheit
AY4 So. 25. Oktober 2020
17:00 - 18:30 Uhr
Yoga für den Kapha-Typ – der Fels in der Brandung
Kapha Menschen sind sehr stabile, strukturierte Menschen. Der Kapha lässt sich nicht so leicht aus der Ruhe bringen und wird auch gerne als „Fels in der Brandung“ bezeichnet.
Wenn Kapha nicht ausbalanciert ist, wird dieser Konstitutionstyp noch langsamer, träger und kommt nicht mehr von der Couch weg. Sein Yoga darf ruhig dynamischer sein und ihn auch ins Schwitzen bringen.
In diesem Workshop erarbeiten wir eine Kaphagerechte Yogapraxis und vermitteln ayurvedische Typs zur Harmonisierung des Doshas.
Infomaterial wird gestellt.
Kosten: Einzelworkshop 15 €
alle 4 Workshops 50 €