Advent, Advent ein Lichtlein brennt

1. Advent - Sonntag, 01. Dez. 2019

17:00 - 18:30 Uhr

mit  Rita Gaspari

Let it flow - in Ruhe und Gelassenheit

Advent und Weihnachten sollten eigentlich die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Aber ein Weihnachtsfest ohne Stress, das ist leichter gesagt als getan. Selbst wenn sich viele bereits frühzeitig Gedanken über Geschenke und den Ablauf der Feiertage machen, spätestens wenn der Einkauf für das Festtagsmahl ansteht, die Läden überfüllt sind und das Gedrängel zwischen den Regalen losgeht, ist innerlicher Stress vorprogrammiert. Diese Yogastunde soll dir helfen alles etwas ruhiger und gelassener anzugehen, so dass du schließlich tiefenentspannt die Feiertage mit deinen Lieben genießen kannst.

 

 

Preis 18,00€
Preis für Mitglieder des Try2Fly Yoga Studios 15,00€

2. Advent - Sonntag, 08. Dez. 2019

17:00 - 18:30 Uhr

mit Rita Gaspari

Mit voller Energie zum Jahresende

Yoga & Meditation

 

Mit diesem Special am 2. Adventsonntag zu mehr Gelassenheit für Körper und Geist kommen und das wunderbare Gefühl von Ausgeglichenheit und mehr Energie erspüren!

Mit dem Sonnengruß, „Surya Namaskar“ (Aufwärmübung) förderst du die Durchblutung und sorgst damit für dein körperliches Wohlbefinden. Er schenkt deinem Körper Energie und erfrischt den Geist.

Fließen geschmeidig und ineinander gereihte Yoga-Übungen, stets in Verbindung mit deinem Atem, fördern den Muskelaufbau und beruhigen das Gemüt. Gönne dir mit diesem Advent Special, mehr Energie für die Vorweihnachtszeit – energetisierend und entspannend zugleich!

Preis 18,00€
Preis für Mitglieder des Try2Fly Yoga Studios 15,00€

3. Advent - Sonntag, 15. Dez. 2019

17:00 - 18:30 Uhr

mit Rita Gaspari

Yin-Yoga im Yoga-Tuch - Besinnung auf das Wesentliche

Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.“      Eckhart Tolle

 

 

Gerade in der Adventszeit, zum Ende des Jahres, geht es noch mal besonders schnell und „laut“ zu. Wir sind mit hohem Tempo unterwegs, um all unsere Vorhaben noch abzuschließen und uns auf Weihnachten vorzubereiten. Wir sind so beschäftigt, dass uns nicht auffällt, wie laut und schnell alles um uns herum ist. Wir merken es nur daran, dass uns am Ende des Tages die Energie fehlt.

Dabei ist es gerade in dieser schneller und lauter Adventszeit wichtig inne zu halten und Stille zuzulassen. Um mit uns selbst in Kontakt zu treten und uns zu spüren. Und den Zauber, der diese magische Zeit umhüllt, auch wahrzunehmen.

Mit Yin-Yoga Übungen im Yoga-Tuch sich bewusst die Zeit nehmen langsamer zu werden. Dich auf das Wesentliche in deinem Leben besinnen und die schönste Zeit des Jahres aus vollem Herzen genießen.

Preis 18,00€
Preis für Mitglieder des Try2Fly Yoga Studios 15,00€

4. Advent - Sonntag, 22. Dez. 2019

17:00 - 18:30 Uhr

mit Traudi Pich

Die Magie der Rauhnächte

Yoga & Meditation

 

Einführung in die Rituale der Rauhnächte

Die Rauhnächte, die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten seit jeher als heilige Zeit. Die zwölf Tage/Nächte stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr.  Sie sagen jeweils die Ereignisse im zugeordneten Monat vorher, deshalb werden sie auch „Losnächte“ (Losen = vorhersagen) genannt.

Sie beginnen in der Nacht vom 24. auf 25. Dezember und enden in der Nacht vom 5. Januar auf den 6. Januar, jeweils von 0:00 bis 24:00 Uhr.  

Es ist eine Zeit der Stille, der Schau nach innen, der Rückschau auf das alte Jahr und der Vorschau auf das kommende Jahr.

Diese Zeit ist hervorragend geeignet, einen Blick in die Zukunft zu werfen, Prognosen zu stellen und mit den Naturgeistern in Kontakt zu treten. 

Preis 18,00€
Preis für Mitglieder des Try2Fly Yoga Studios 15,00€